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芒果還可以預防皺紋?這八種對身體有好處!

2019-03-29 16:00:02   來源:漂亮女人   責任編輯:娜琳   手機閱讀:

導語

有的時候身體出現一些小毛病,但是又不想去看醫生,這個時候你可以選擇吃一些水果來解決問題,有些水果還可以防皺還能清潔皮膚的,也可以緩解消化不良。 芒果:可防皺潔膚 我們知道,皮膚中所含的膠原蛋白如果不足就會出現彈性不足,進而皮膚就容易出現皺紋。這個時候,

  有的時候身體出現一些小毛病,但是又不想去看醫生,這個時候你可以選擇吃一些水果來解決問題,有些水果還可以防皺還能清潔皮膚的,也可以緩解消化不良。

 芒果還可以預防皺紋?這八種對身體有好處!

  芒果:可防皺潔膚

  我們知道,皮膚中所含的膠原蛋白如果不足就會出現彈性不足,進而皮膚就容易出現皺紋。這個時候,首推食用芒果。芒果是預防皺紋的最佳水果,因為它含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。

  TIPS:芒果雖然好,但是食用起來也要注意,例如吃完飯的時候最好不要食用芒果,也不要跟大蒜等辛辣物質共同食用,否則,會引發疾病。而體質濕寒的人吃了芒果,可能會令情況惡化。

  蘋果:掃光便秘痛苦

  很多女性朋友有便秘的煩惱,其實便秘可以通過食用一些水果來緩解。例如,蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動,加速排便,一達到通便的作用。而且蘋果中的膳食纖維還能對腸胃功能起到雙向調節作用。所以腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用,便秘時吃蘋果又能幫助緩解癥狀。

  TIPS:但是不是所有人的都可以通過吃水果緩解便秘癥狀,例如有些人吃了梨子、香蕉、西瓜、橙子等水果后腸蠕動增加,而吃蘋果、柿子后反而加重便秘。還有怕冷、手腳常發涼的人吃了梨子、柿子、菠蘿會加重便秘,這些人就應該選擇香蕉、橙子。而經常口干、心煩、手足心熱的陰虛體質的人,吃梨、橙子、柚子會緩解便秘,吃橘子反而不適合。

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