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小雪養生要注意什么? 需慎防三種高發疾

2016-10-08 16:31:11   來源:漂亮女人   責任編輯:王少花   手機閱讀:

導語

11月22日是我國傳統節氣“小雪”,“小雪”的到來,意味著冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣,在養生方面都要注意些什么呢?有哪些疾病需要在這個時節預防呢?下面小編為您整理了多方面的注意事項。一起來看看小雪節氣養生的注意事項吧!

  最近你有沒有感覺情緒浮躁,身體乏力,各種郁悶呢?專家說,小雪節氣是一個重要因素。事實上小雪節氣,并不如名字那么浪漫,季節變化對人體有直接影響。那么,小雪節氣養生要注意什么? 需慎防哪三種高發疾病呢?
 小雪養生要注意什么? 需慎防三種高發疾

  小雪節氣要慎防三種高發疾病:

  1、呼吸道疾病

  冬天寒冷,而且空氣干燥,尤其在降雪少的情況下,病毒和細菌活躍。在這種情況下,尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激,抵御細菌的能力下降,因此很容易感染呼吸道疾病。對于老人來說,感冒、肺炎、哮喘、流感都是這個季節需要重點防范的疾病。

  2、心臟病

  在冬天,老年人對寒冷刺激的適應性相對較差,因此也是心絞痛等心血管疾病的高發期。天氣寒冷會使人的血管收縮,血壓增高,供血不足,因此容易出現心率失常、心絞痛,并最終導致心肌梗死等嚴重后果。而心絞痛的最主要表現就是胸部的疼痛、憋悶等,也有的患者表現為一側的牙痛、上肢疼痛,還有的女性患者會表現為呼吸困難、胃部不舒服等,因此很容易被忽視。

  3、腦血管病

  老年人由于本身的衰老,血管出現硬化,彈性變差,寒冷、勞累、情緒變化都可能使血管突然收縮,導致供血不足,大腦出現缺氧狀況,發生腦出血或腦栓塞,俗稱“中風”。一般來說,中風分缺血性中風和出血性中風,也就是腦栓塞和腦出血。缺血性中風的早期癥狀有突發眩暈、突然間半側臉、身體麻木、無力等,也有患者看東西重影,頻繁打哈欠。有的患者這些癥狀會在24小時內消失,醫生稱其為“小中風”。

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