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秋季潤肺 喝銀耳茶最養肺潤肺

2017-08-28 03:00:54   來源:漂亮女人   責任編輯:王少花   手機閱讀:

導語

秋季氣候干燥,容易傷肺。肺氣虛,人就容易生病。所以秋季要以潤燥、滋陰、為主。而喝茶是很多人生活中離不開的飲品之一,因為茶其具有很好的養生保健功效。那么秋季潤肺喝什么茶呢?下面給大家精選的潤肺養生茶,跟小編一起來看看。

        秋季養生的重點是潤肺。而銀耳是食藥兩用滋補佳品,有滋陰潤肺、養胃生津之效,是最適宜秋季潤肺喝的茶。如果你還在尋找秋季潤肺喝什么茶?這里就小編為你推薦秋季潤肺的養生茶,助你在秋季時節滋陰潤肺,下面一起來看看秋季潤肺適合喝什么茶吧!
 秋季潤肺 喝銀耳茶最養肺潤肺

  銀耳茶

  銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。

  有滋陰降火,潤肺止咳之功,適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。

  橘紅茶

  橘紅3克,綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

  蘿卜茶

  白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。

  白蘿卜營養豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

  姜蘇茶

  生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功,適用于風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。

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