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大腿根部肥胖怎么減?6步瘦腿操教學

2019-03-18 15:21:59   來源:女生私房話   責任編輯:曉夢   手機閱讀:

導語

很多女性都有下半身肥胖的困擾,特別是和臀部相接的大腿根部這一塊,極其容易累積贅肉。大腿根部肥胖怎么減?一起來了解導致大腿根部肥胖的原因以及6步瘦腿操吧!

  很多女性都有下半身肥胖的困擾,特別是和臀部相接的大腿根部這一塊,極其容易累積贅肉。大腿根部肥胖怎么減?一起來了解導致大腿根部肥胖的原因以及6步瘦腿操吧!

 大腿根部肥胖怎么減?6步瘦腿操教學

  大腿根部肉多的原因

  1、進化論因素

  根據德克薩斯大學的研究,女性天生就很難減去臀部和大腿。因為從進化的角度來看,臀部和大腿的脂肪是為了提供母乳喂養時需要的能量,或者是為了懷孕時有可能遇到的饑荒做準備。對此,只想說身體機能預防機制真是十分完善啊!

  2、雌激素紊亂

  作為女性,雌激素既能讓你散發個人魅力,也能背地里擺你一道。比如如果你曾餓一頓,飽一頓,亂服減肥藥,意外懷孕等,都會讓雌激素分泌紊亂。一旦雌激素分泌混亂,它就會導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,然后越來越胖。

 大腿根部肥胖怎么減?6步瘦腿操教學

  3、常翹二郎腿

  如果你習慣性蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導致脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。

  4、穿的太緊了

  不少妹紙都喜歡穿緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物,讓自己看起來瘦,或者甚至認為越勒越瘦。其實,你錯了,太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動,還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼,同樣影響血液循環,導致脂肪堆積。

  5、錯誤的走路姿勢

  生活中用的最多的部位就是腿部,想想你無處不在用雙腿,若你的走路姿勢不正確,肯定會影響著你的腿型。

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