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用醋減肥的方法 其實用醋就能減肥

2019-05-21 14:04:54   來源:漂亮女人   責任編輯:佳裕   手機閱讀:

導語

醋是幾乎家家戶戶都有的常見調味料,其實除了用于食材的調味之外,它還有著不小的用處,加上這些食物一起吃,有著很神奇的效果,趕緊一起來看看吧。

  醋是幾乎家家戶戶都有的常見調味料,其實除了用于食材的調味之外,它還有著不小的用處,加上這些食物一起吃,有著很神奇的效果,趕緊一起來看看吧。

 用醋減肥的方法 其實用醋就能減肥

  醋+香蕉:減脂瘦身

  香蕉醋中含有的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,會發生循環作用,將身體內的脂肪、碳水化合物等分解,轉化成能量,避免脂肪囤積。

  把香蕉均勻的切成2厘米左右的薄片。

  選擇無水無油的密封罐,先放入適量的紅糖,再倒入蘋果醋,或者米醋,倒滿罐子,把果醋和紅糖拌勻。

  然后放進香蕉片,蓋上密封蓋,等24小時后就可以吃了!

  每天吃3勺香蕉醋,可以分配在三餐后,直接和或者用涼白開稀釋都ok~

  據說,香蕉減肥法在日本十分的流行,很多人飲用后不但體脂降低了,連膽固醇值都穩定了!有瘦身需要的朋友不妨試試~

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  醋+生姜:防衰抗老

  醋泡生姜中的氨基酸、醋酸、益生菌能夠不斷增強細胞能量,使皮膚更加飽滿細膩,對于身體的抗衰有很好的功效。

  把生姜洗凈切片,放入罐子中,倒入沒過姜片的米醋或者陳醋,醋要沒過姜片。

  取一小塊保鮮膜,折疊成小塊,包裹在罐子口上,密封結實,放冰箱一個星期后就可以吃了!

  最好是吃早飯的時候,準備一碟子醋泡姜,就著白米粥吃,酸辣清爽,功效遠勝任何補藥!

  方法雖好,但也不能貪多,每天吃2-4片即可,堅持食用效果最好!

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